LesMills(レズミルズ)による
ハイエナジーワークアウト

空手やボクシング、テコンドーなど、様々な格闘技の動きを取り入れたエクササイズです。
パンチやキックで意識的に体をひねることで、腹筋運動と同じ効果を期待できます。格闘技の経験がない方や、運動初心者の方でもトライできるレッスンです。チャレンジを後押しするインスラクターの言葉にモチベーションが上がり、楽しい時間を過ごしながらストレス発散することができます。

LesMillsFOR A FITTER PLANET

Les MillsはFOR A FITTER PLANET(より健康的な世界を創造するために)をミッションに掲げ、ただ単にワークアウトを提供するだけでなく、人々がフィットネスに夢中になり、生活に欠かせないものにするためのサポートをしています。

当スタジオのレズミルズインストラクターによる様々なレッスンをお楽しみください。