ヨガヨガ シニア 継続のコツで生涯現役！健康寿命を延ばす秘訣とは？
シニアのヨガ継続の秘訣とは？「ヨガは気になるけれど、シニア世代の私に続けられるか不安…」そう思っていませんか？シニア世代がヨガを無理なく安全に継続する具体的なコツを徹底解説。ヨガは、柔軟性や筋力向上による転倒予防などにも役立ちます。スポーツ専門メディア｜Next One Lab
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ヨガ60代からのヨガでストレス解消法｜無理なくできるシニアのリラックス方法
60代になったらヨガでストレス解消や体の不調を解消。心身のバランスを整え、穏やかな日々を取り戻すにはヨガが最適。体力に自信がない方でも無理なく始められる60代向けのヨガの種類や選び方、自宅や教室でできる簡単なポーズなどをご紹介。スポーツ専門メディア｜Next One Lab
ヨガ【自宅ヨガ】初心者でも効果絶大！ストレス解消＆美姿勢が叶う1週間プログラム
自宅でヨガをはじめたい初心者向け！初心者向け自宅ヨガ1週間プログラム。運動が苦手でも安心！ストレス解消・美姿勢・柔軟性アップを自分のペースで実現。スポーツ専門メディアNext One Labのコラム記事。