ゴルフ初心者のスコアが伸びない本当の理由と劇的改善ドリル

ゴルフ初心者で「スコアがなかなか伸びない…」とお悩みではありませんか？その原因は、スイングの基本、アプローチやパター練習の軽視、コースマネジメントの知識不足、そしてメンタル面や非効率な練習方法にあることがほとんどです。この記事では、あなたのスコアが伸び悩む「本当の理由」を徹底的に解剖し、今日から実践できる具体的な「劇的改善ドリル」をご紹介します。これを読めば、ゴルフ上達の壁を乗り越え、確実にスコアアップを実現するための道筋が明確になり、ゴルフをもっと楽しめるようになります。

1. ゴルフ初心者のスコアが伸びない「本当の理由」を徹底解剖

ゴルフを始めたばかりの多くのプレーヤーが直面する壁、それが「スコアが伸びない」という悩みです。いくら練習しても、なぜかラウンドで良い結果が出ない。その原因は、単なる技術不足だけではありません。スイングの基本、ショートゲームの軽視、コースマネジメントの知識不足、そしてメンタル面や練習方法に至るまで、様々な要因が複雑に絡み合っています。ここでは、ゴルフ初心者がスコアアップに繋がらない「本当の理由」を深く掘り下げていきます。

1.1 スイングの基本ができていない

ゴルフスイングは、ボールを正確に、そして遠くへ飛ばすための土台です。この基本が疎かになっていると、どれだけ力強く振っても、安定したショットは望めません。初心者の多くは、このスイングの基礎が固まっていないために、様々なミスショットを連発し、スコアを大きく崩してしまいます。

1.1.1 体の軸がブレている

ゴルフスイングにおいて、体の軸を安定させることは最も重要な要素の一つです。しかし、初心者の多くは、ボールを強く打とうとするあまり、アドレスからフィニッシュにかけて体の軸が左右や前後に大きくブレてしまいます。軸がブレると、クラブヘッドがボールに正確に当たらず、ミート率が著しく低下します。これにより、飛距離が安定しないだけでなく、ボールの方向性もバラバラになり、OBや林への打ち込みといった致命的なミスに繋がりやすくなります。

特に、トップやダフリ、スライス、フックといったミスは、軸のブレが大きく影響しているケースが少なくありません。安定したスイング軌道を描くためには、常に体の中心を意識し、軸を保つことが不可欠です。

1.1.2 正しいグリップとアドレスができていない

ゴルフスイングは、グリップ（握り方）とアドレス（構え方）から始まります。これらはスイング全体の土台となる部分であり、もし最初から間違った形で始めていると、その後のどんなに素晴らしいスイング理論も効果を発揮しません。初心者の多くは、グリップが緩すぎたり、逆に力みすぎていたり、またアドレス時の姿勢やボールの位置、スタンス幅が適切でないために、クラブの軌道やフェースの向きが安定せず、毎回同じようなミスを繰り返してしまいます。

例えば、グリップが間違っていると、クラブの操作性が悪くなり、手首の動きが不自然になったり、フェースが開閉しすぎたりします。また、アドレスが猫背になっていたり、ボールとの距離が遠すぎたり近すぎたりすると、正しい体重移動や体の回転が阻害され、スイング全体がぎこちなくなってしまいます。これらの初歩的なミスが、飛距離ロスや方向性の悪化の根本原因となるのです。

1.1.3 手打ちになっている

ゴルフスイングは、体全体を使って行う運動です。しかし、初心者の多くは、ボールに当てようとする意識が強すぎるあまり、腕や手だけでクラブを振ってしまう「手打ち」に陥りがちです。手打ちになると、体の大きな筋肉を使えないため、飛距離が出ないだけでなく、方向性も安定しません。また、腕や手首に過度な負担がかかり、力みが生じやすくなるため、スイングの再現性が低くなります。

体を使ったスイングでは、テイクバックからダウンスイング、そしてフォロースルーにかけて、体の回転と腕の振りが連動します。しかし手打ちでは、この連動が失われ、結果としてボールに力が伝わらず、スライスやフック、あるいはチョロといったミスを誘発しやすくなります。体全体を使ったスムーズなスイングを習得しない限り、安定したショットと飛距離アップは望めません。

1.2 アプローチとパター練習を軽視している

「ドライバーは魅力的だが、スコアを作るのはショートゲームである」という格言があるように、ゴルフのスコアメイクにおいて、アプローチとパターは非常に重要な要素です。しかし、多くの初心者は、ドライバーやアイアンの練習に時間を費やし、アプローチやパターといったショートゲームの練習を軽視しがちです。これが、ラウンドで思ったようにスコアが伸びない大きな理由の一つとなります。

特に、グリーン周りからのアプローチや、グリーン上でのパットは、一打の重みが非常に大きく、これらのミスが積み重なると、あっという間に打数が増えてしまいます。ショートゲームの精度を高めることは、スコアアップへの最も確実な近道なのです。

1.2.1 距離感と方向性がバラバラなアプローチ

グリーン周りからのアプローチショットは、ピンに寄せることで次のパットを楽にし、スコアメイクに直結します。しかし、初心者のアプローチは、距離感や方向性がバラバラなことが多く、グリーンに乗せてもピンから大きく離れてしまったり、グリーンをオーバーしてしまったりします。これは、アプローチの振り幅の基準が定まっていないことや、クラブの選択、そしてボールのライ（状態）に応じた打ち分けができていないことが原因です。

結果として、せっかくグリーンに乗せても、長い距離のパットが残ったり、最悪の場合、グリーンを外して再びアプローチを打つことになり、無駄な打数を重ねてしまいます。アプローチの精度が低いと、パーオンを逃した際にリカバリーが難しくなり、ボギーやダブルボギーが増える要因となります。

1.2.2 ショートパットを外しがち

ゴルフのラウンドで最も精神的なプレッシャーがかかるのが、1メートル以内のショートパットです。これを確実にカップインさせることは、スコアメイクにおいて非常に重要ですが、初心者の多くは、このショートパットを外しがちです。その原因は、ストロークの不安定さ、ラインの読み間違い、そして何よりも「外したくない」という強いプレッシャーによるメンタル面の影響が大きいでしょう。

ショートパットを外すことで、簡単に3パットや4パットになってしまい、せっかく良いショットでグリーンに乗せても、最終的にスコアを大きく崩してしまいます。また、ショートパットを外す経験が続くと、自信を失い、さらにパッティングに苦手意識を持つ悪循環に陥りやすくなります。パッティングの安定は、スコアアップの鍵を握っています。

1.3 コースマネジメントの知識がない

ゴルフは単にボールを打つだけのスポーツではなく、戦略的な思考が求められるゲームです。しかし、ゴルフ初心者の多くは、目の前のボールを「ただ遠くに飛ばすこと」や「真っ直ぐ打つこと」だけに意識が集中し、コース全体の戦略やリスク管理といった「コースマネジメント」の概念が欠如しています。これが、予期せぬペナルティや大叩きに繋がり、スコアが伸び悩む大きな原因となります。

適切なコースマネジメントは、自身の技術レベルを理解し、ハザードを避け、安全なルートを選択することで、トラブルを未然に防ぎ、スコアを安定させるために不可欠です。

1.3.1 無謀な攻め方でOBや池ポチャを連発

ゴルフ初心者がスコアを大きく崩す典型的なパターンの一つが、無謀な攻め方によるOB（アウトオブバウンズ）や池ポチャ（ウォーターハザード）の連発です。特にティーショットで、自身の飛距離や方向性の精度を過信し、無理にOBゾーンや池越えを狙ってしまうことがあります。しかし、一度OBや池に入れてしまうと、1打罰が科せられるだけでなく、打ち直しが必要になるため、一気に2打、3打とスコアが増えてしまいます。

例えば、ティーショットでOBを打つと、次のショットは3打目からとなり、パーを取ることが非常に難しくなります。池ポチャも同様で、ボールを回収できない場合は1打罰でドロップすることになります。これらのペナルティは、一度のミスでスコアに致命的なダメージを与えるため、リスクを避けた堅実なルート選択がスコアメイクには不可欠です。

1.3.2 スコアメイクの戦略が欠如している

ゴルフのラウンドでは、ただ各ホールでパーオンを狙うだけでなく、自身の技術レベルやその日の調子、ホールの特性（距離、ハザードの位置、風向きなど）を考慮した上で、現実的な目標を設定し、戦略的にプレーすることが重要です。しかし、初心者の多くは、このスコアメイクの戦略が欠如しており、漫然とショットを打ち続けてしまいがちです。

具体的には、パー5で無理に2オンを狙ってトラブルに陥ったり、短いパー4でドライバーを振ってOBのリスクを冒したりするケースが挙げられます。また、刻むべき場面で無理に攻めたり、逆に攻めるべき場面で消極的になったりすることもあります。自身の得意な番手や距離を把握し、安全な場所にボールを運び、確実にボギーやパーで上がっていくための具体的なプランがなければ、スコアはなかなか安定しません。

1.4 メンタル面がスコアに悪影響を与えている

ゴルフは「メンタルスポーツ」とも言われるほど、精神状態がプレーに大きく影響します。特にゴルフ初心者は、経験が少ないため、ミスショットやプレッシャーに対して精神的に脆く、メンタル面がスコアに悪影響を与えているケースが非常に多く見られます。技術的な問題だけでなく、心の状態が安定しないために、本来の実力を発揮できないことが、スコアが伸び悩む大きな理由の一つです。

1.4.1 ミスを引きずるネガティブ思考

ゴルフのラウンド中、誰もがミスショットを経験します。しかし、初心者の多くは、一度のミスショットを引きずり、その後のプレーに悪影響を与えてしまう「ネガティブ思考」に陥りがちです。「またミスするかもしれない」「自分は下手だ」といった否定的な感情は、集中力を低下させ、身体を硬直させ、さらなるミスを誘発する悪循環を生み出します。過去のミスに囚われることで、目の前のショットに集中できなくなり、本来打てるはずのショットも打てなくなってしまいます。

特に、OBや池ポチャ、あるいは簡単なパットを外した後に、精神的に立ち直れず、その後のホールで大崩れしてしまうことは珍しくありません。このようなネガティブな思考は、技術的な問題をさらに深刻化させ、スコアアップを阻害する大きな要因となります。

1.4.2 緊張やプレッシャーに弱い

ゴルフは、他のプレーヤーの視線や、良いスコアが出そうな状況、あるいは難しい局面など、様々な場面で緊張やプレッシャーを感じやすいスポーツです。初心者は、このような状況に慣れていないため、プレッシャーに弱く、本来のパフォーマンスを発揮できないことがあります。緊張すると、身体が硬直し、スイングがスムーズに行えなくなったり、集中力が散漫になったりします。

例えば、ティーショットでOBゾーンが近い場合や、短い距離のパットでカップインが期待される場面では、特にプレッシャーを感じやすくなります。これにより、力みが生じてスイングが崩れたり、ストロークが安定しなくなったりして、簡単なミスを犯してしまいます。プレッシャーに打ち勝つメンタルがなければ、安定したスコアを出すことは困難です。

1.5 練習方法が非効率的である

ゴルフの上達には練習が不可欠ですが、ただ漫然とボールを打ち続けるだけでは、なかなかスコアは伸びません。多くのゴルフ初心者は、練習の質や効率を意識せず、量だけをこなそうとしがちです。しかし、目的意識のない非効率な練習は、悪い癖を定着させてしまったり、実践で役立たない技術ばかりを磨いてしまったりする原因となります。練習のやり方を見直すことが、スコアアップへの重要なステップです。

1.5.1 漫然とボールを打ち続けているだけ

ゴルフ練習場（打ちっぱなし）で、ただひたすらボールを打ち続けるだけの練習は、初心者が陥りやすい非効率な練習方法の典型です。特に、ドライバーを何十球も打ち続けたり、特定の番手ばかりを練習したりするだけでは、実践で必要となる様々な状況に対応できる能力は身につきません。目的意識が欠如しているため、自分のスイングのどこが悪いのか、何を改善すべきなのかを客観的に分析することができず、悪い癖がそのまま定着してしまうリスクがあります。

例えば、同じクラブで同じ方向にばかり打っていても、コースで遭遇する傾斜やラフ、バンカーといった状況に対応するスキルは磨かれません。漫然とした練習は、時間と労力の無駄になりかねず、結果としてスコアに結びつかない原因となります。

1.5.2 実践的な練習が不足している

ゴルフのラウンドでは、練習場のような平らなマットの上から打つことばかりではありません。傾斜地からのショット、深いラフからのショット、バンカーショット、そして様々な距離のアプローチやパットなど、多岐にわたる状況に対応する能力が求められます。しかし、初心者の多くは、これらの実践的な状況を想定した練習が不足しています。

コースでは、毎回異なるライや状況からボールを打つことになります。練習場でドライバーばかりを打っていても、これらの実践的なスキルは身につきません。アプローチやパター練習も、単にボールを転がすだけでなく、様々な距離や傾斜、芝目を想定した練習が必要です。実践的な練習が不足していると、いざコースに出たときに、想定外の状況に対応できず、スコアを大きく崩してしまうことになります。

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2. 劇的改善！ゴルフ初心者のスコアを伸ばす実践ドリル

ゴルフ初心者のスコアが伸び悩む主な原因を理解した上で、ここからはそれらを劇的に改善するための具体的な実践ドリルをご紹介します。自宅や練習場で手軽に取り組めるものから、思考力を高めるものまで、様々な角度からあなたのゴルフスキルを向上させるための方法を解説します。

2.1 スイングの基本を固めるドリル

安定したスコアメイクには、何よりも基本に忠実なスイングが不可欠です。軸のブレや手打ちといった悪癖を克服し、再現性の高いスイングを身につけるためのドリルに取り組みましょう。

2.1.1 軸ブレ解消！タオルを使った体幹ドリル

体の軸がブレると、ボールへのミート率が低下し、飛距離や方向性が安定しません。このドリルは、体幹を意識して軸の安定を図ることを目的としています。

【実践方法】

• フェイスタオルを丸めて胸の前に挟み、両腕でしっかり固定します。
• タオルが落ちないように意識しながら、ゆっくりと体を左右に回旋させます。このとき、腕だけで振るのではなく、体幹（お腹周り）を意識して体をねじることが重要です。
• 次に、タオルを両足の間に挟み、膝から落ちないように意識しながら、ハーフスイングの動きを繰り返します。これにより、下半身の安定と連動性を養います。

【期待できる効果】

• スイング中の体の軸が安定し、ミート率が向上します。
• 体と腕が一体となったボディーターンを習得しやすくなります。

2.1.2 正しいグリップとアドレスを身につけるミラー練習

グリップとアドレスは、スイングの土台となる最も重要な要素です。ここが間違っていると、どんなに練習しても理想のスイングには繋がりません。鏡を活用して、自分のフォームを客観的に確認しながら練習しましょう。

【実践方法】

• 全身が映る鏡の前に立ち、クラブを構えます。
• まず、グリップの形を確認します。左右の手が正しく重なり、手のひらと指の使い方が適切か、特に左手の甲が目標方向を向いているか、右手のひらが目標と平行かなどをチェックします。
• 次に、アドレスの姿勢を確認します。適切な前傾姿勢、膝の曲がり具合、腕の脱力、ボールとの距離、重心の位置（母指球あたり）などを鏡で見て調整します。
• プロゴルファーのアドレス写真などと比較しながら、理想の形に近づけていきましょう。

【期待できる効果】

• 正しい基本姿勢が身につき、スイングの再現性が高まります。
• アドレス時の無駄な力みがなくなり、スムーズなテイクバックが可能になります。

2.1.3 手打ち卒業！ハーフスイング素振りドリル

手打ちとは、腕の力だけでクラブを振ってしまう状態を指し、飛距離が出ないだけでなく、方向性も安定しない原因となります。体と腕が同調したボディーターンを習得するために、ハーフスイングでの素振りは非常に効果的です。

【実践方法】

• クラブを短く持ち、スタンスを狭めにして構えます。
• テイクバックでは、クラブが地面と平行になる位置（時計の9時）まで上げ、フォローでも同様に地面と平行になる位置（時計の3時）まで振り抜きます。
• このとき、手首の動きを最小限に抑え、体幹の回転でクラブを動かすことを意識します。お腹や腰がしっかり回っているかを確認しながら、ゆっくりとしたテンポで繰り返しましょう。
• 慣れてきたら、徐々にスイングアークを大きくしていきます。

【期待できる効果】

• 体と腕の同調性が高まり、手打ちが改善されます。
• スイングの軸が安定し、ボールのミート率が向上します。
• 効率的な体の使い方を習得し、飛距離アップにも繋がります。

2.2 アプローチとパターを劇的に改善するドリル

ゴルフのスコアは、実はドライバーの飛距離よりも、グリーン周りのアプローチとパターで大きく左右されます。「寄せワン」や「2パット以内」を増やすことで、劇的にスコアを縮めることができます。

2.2.1 距離感を磨く！30ヤード以内集中アプローチ

アプローチの距離感がバラバラでは、せっかくグリーンに乗っても、次のパットが難しくなります。様々な距離のアプローチを打ち分けられるようになるためのドリルです。

【実践方法】

練習場の短い距離設定を利用するか、実際にコースの練習グリーンで、10ヤード、20ヤード、30ヤードといった明確な目標を設定して練習します。

各距離で同じ振り幅、同じリズムで打つことを繰り返し、感覚を体に覚え込ませましょう。目標地点にボールが止まるように、キャリーとランのバランスも意識します。

【期待できる効果】

• アプローチの距離感と方向性が劇的に安定します。
• グリーン周りからの寄せワンの確率が高まり、スコアアップに直結します。

2.2.2 確実に決める！ショートパット集中練習法

1メートル以内のショートパットを外すことは、スコアを大きく損なう原因となります。この距離を確実に決められるようになることが、パット数減少の鍵です。

【実践方法】

• 練習グリーンや自宅のパターマットで、カップから1メートル、50センチといった短い距離にボールを複数個置きます。
• 同じ場所から連続して10球、20球とカップインさせる練習を繰り返します。
• このとき、カップの真ん中を狙う意識、目線の位置、ストロークの安定性（ヘッドアップしない、フェースの向きを保つ）に集中します。
• ボールを打つ音や感触にも意識を向け、芯で捉える感覚を養いましょう。

【期待できる効果】

• ショートパットの決定力が向上し、3パットが減少します。
• 自信を持ってパッティングに臨めるようになり、メンタル面も強化されます。

2.3 コースマネジメント力を高める思考ドリル

スイングや技術だけでなく、コースをどう攻めるかという戦略的な思考もスコアアップには不可欠です。無謀な攻め方を避け、賢くプレーするための思考ドリルを取り入れましょう。

2.3.1 仮想ラウンドで戦略を立てる練習

実際にコースに出る前に、頭の中でラウンドをシミュレーションすることで、状況判断力と戦略的思考を養います。

【実践方法】

• よく行くゴルフ場のコースレイアウト図や、インターネットで公開されているコースガイド、YouTubeのラウンド動画などを活用します。
• 各ホールのティーショットの落としどころ、セカンドショットで狙うべき場所、ハザード（池、バンカー、OBゾーン）の位置などを確認します。
• 「もしこの状況だったら、どのクラブでどこを狙うか」「風向きがこうだったらどうするか」といった具体的な状況を想定し、最適なクラブ選択とルートを考えます。
• 特に、自分の飛距離や得意なクラブを考慮に入れた上で、現実的な戦略を立てることが重要です。

【期待できる効果】

• コース全体の流れを把握し、事前に戦略を立てる習慣が身につきます。
• OBや池ポチャなどの大きなミスを減らし、大叩きを回避できるようになります。

2.3.2 危険を避けるルート選択シミュレーション

スコアを大きく崩す原因の一つに、無理な攻め方によるペナルティがあります。リスクを最小限に抑えるための判断力を養うドリルです。

【実践方法】

• 仮想ラウンドの延長として、特に難しいホールやハザードが絡むホールに焦点を当てます。
• 「この池は越えられないかもしれない」「右側がOBだから、左に打っておけば安全」といった具体的な危険要素を洗い出します。
• その上で、「無理せず刻む」「安全なフェアウェイの広い場所を狙う」「グリーンセンターを狙う」といった、リスクを避けるためのルート選択を検討します。
• パーを狙うだけでなく、ボギーで収めることも立派な戦略であることを理解し、状況に応じて賢い選択ができるように思考を巡らせます。

【期待できる効果】

• リスクマネジメントの意識が高まり、無駄なペナルティを減らせます。
• 大叩きを防ぎ、安定したスコアメイクに繋がります。

2.4 メンタルを強化しスコアアップにつなげるドリル

ゴルフはメンタルスポーツとも言われます。ミスを引きずったり、プレッシャーに弱かったりすると、本来の力を発揮できません。心の状態を整え、スコアアップに繋げるためのドリルです。

2.4.1 ポジティブ思考を養うルーティンワーク

ミスをした後に引きずったり、ネガティブな感情に囚われたりすると、次のショットにも悪影響が出ます。常に前向きな気持ちでプレーするためのルーティンを身につけましょう。

【実践方法】

• ショットを打つ前に、必ず同じ動作（例：深呼吸を3回する、クラブを2回素振りする、目標を3点確認する）を行うルーティンを決めます。これにより、集中力を高め、心を落ち着かせることができます。
• ミスショットをした際は、その場で数秒間立ち止まり、深呼吸をします。そして、「次は大丈夫」「良いショットを打つ」といったポジティブな言葉を心の中で唱え、意識的に気持ちを切り替えます。
• 過去のナイスショットを思い出すなど、良いイメージを持つことも効果的です。

【期待できる効果】

• ミスを引きずらず、常に前向きな気持ちでプレーできるようになります。
• 集中力が高まり、プレッシャーの中でも冷静な判断ができるようになります。

2.4.2 プレッシャーに打ち勝つ呼吸法

緊張やプレッシャーは、筋肉を硬直させ、スイングを乱す原因となります。重要な局面で冷静さを保つための呼吸法を習得しましょう。

【実践方法】

• ティーショットや重要なパットの前など、特に緊張する場面で実践します。
• ゆっくりと鼻から息を吸い込み、数秒間息を止めます。このとき、お腹を膨らませるように意識します（腹式呼吸）。
• 次に、口からゆっくりと息を吐き出します。吸う時間の倍くらいの時間をかけて、体の中の緊張をすべて吐き出すイメージで行います。
• これを数回繰り返すことで、心拍数を落ち着かせ、リラックス効果を高めます。

【期待できる効果】

• 緊張やプレッシャーによる体の硬直が和らぎ、スムーズなスイングが可能になります。
• 冷静な判断力を保ち、ミスを減らすことができます。

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3. ゴルフ初心者がスコアを伸ばすために意識すべきこと

ゴルフ初心者がスコアの壁を破り、着実に上達していくためには、単に練習量を増やすだけでなく、より戦略的かつ継続的な視点を持つことが不可欠です。ここでは、日々の練習やラウンドに加えて、長期的な視点でゴルフと向き合うために意識すべき重要なポイントを解説します。

3.1 定期的なレッスンでプロの指導を受ける

自己流の練習では、知らず知らずのうちに誤ったスイングや癖が身についてしまい、上達の妨げになることがあります。プロの指導を受けることで、これらの問題を早期に発見し、正しい基礎を効率的に習得できます。特に初心者の段階でプロの目でチェックしてもらうことは、将来的な伸びしろを大きく左右します。

3.2 自分のゴルフを客観的に分析する

漠然とボールを打つ練習や、ただスコアを数えるだけのラウンドでは、何が課題で、どう改善すべきかが見えにくくなります。自分のゴルフを客観的に分析することで、弱点や強みを明確にし、効率的な練習計画を立てることが可能になります。

3.3 無理なく継続できる練習計画を立てる

ゴルフの上達は一朝一夕にはいきません。大切なのは、短期間で詰め込むのではなく、無理なく楽しみながら継続できる練習計画を立てることです。具体的な目標を設定し、それに向かって着実にステップを踏むことで、モチベーションを維持しやすくなります。

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4. まとめ

ゴルフ初心者のスコアが伸び悩むのは、決して才能がないからではありません。多くの場合、スイングの基本不足、アプローチやパター練習の軽視、コースマネジメントの欠如、そしてメンタル面の問題、さらには非効率な練習方法が複合的に絡み合っているのが「本当の理由」です。しかし、これらの課題は適切な知識と実践的なドリルによって必ず克服できます。

本記事で紹介したように、軸ブレ解消ドリルやショートパット集中練習、仮想ラウンドでの戦略構築、メンタル強化の呼吸法など、具体的な改善策に取り組むことで、あなたのゴルフは劇的に変わります。大切なのは、自分の課題を客観的に認識し、プロの指導も視野に入れながら、無理なく継続できる練習計画を立てることです。一歩ずつ着実に、正しいアプローチで練習を積み重ねれば、必ずや目標スコアを達成し、ゴルフの楽しさをさらに深く味わえるようになるでしょう。諦めずに、今日から実践あるのみです。