soccerfollowysa5 日前1 分ボディメイク3ヶ月プラン細胞が生まれ変わる3ヶ月間で、確実に体を変える3ヶ月のボディメイクプラン。 集中して体を変えたい!という方ににおすすめのプランです!😊 このプランでは基礎的なウェイトを正しく学べ、そして一生物の食の知識も身につ見つけることができます😚🍙💓...
soccerfollowysa5月13日1 分チルハウスミュージックのヨガこんにちは!ヨガのレッスンを担当しています、トレーナーの青子です🥰 こんな幻想的、綺麗な空間で、朝ヨガを行なってみませんか?🧘♀️✨ 朝からヨガをすることで、その日が快適に🌿 血行循環促進、自律神経安定、代謝アップ、シェイプアップ、安眠、内臓器官活性化、デトックスな...
soccerfollowysa4月27日1 分ペアストレッチも行っています。20分〜お受けしています☺️ 運動前、後どちらもオススメです☀️ ・運動で、日々筋肉を縮める機会が多い方。 ・日常生活で同じ姿勢のことが多い方。 ・肩こり、腰痛をお持ちの方。 上記の方は特にオススメします😊✨ 20分 2,000円...